重新思考运动：过量运动如何加速衰老

一项来自芬兰于韦斯屈莱大学的最新研究表明，过量运动可能不仅无益于延长寿命，反而可能加速衰老。研究人员对超过11000对芬兰双胞胎进行了长达45年的跟踪调查，发现运动量过大的人群生物年龄平均比适度运动的人群“老”约1.8岁。虽然适度运动对健康有益，但过度运动可能适得其反，这一观点挑战了长期以来人们对运动与寿命关系的认知。