短时步行比连续步行消耗更多能量

米兰大学的研究发现，与以恒定速度持续行走相同的距离相比，短时间爆发式步行或爬楼梯会消耗20%到60%的能量。研究人员解释说，身体在开始活动和进入状态时比稳定状态下消耗更多能量，类似于汽车从怠速状态加速到高速行驶时消耗更多汽油。