禅宗与贵格会：一位修行者的双重启蒙

作者，一位从小在贵格会家庭长大的修行者，在27岁时接触佛教，并通过禅修找到了治疗抑郁的方法。文章讲述了她如何将禅宗的冥想技巧融入贵格会的静坐，并最终在两种信仰中找到了内心的平和与对世界和平的追求。她认为禅宗强调顿悟体验，而贵格会更注重实践慈悲和创造和平，两者殊途同归，都能帮助人们认识自身的真我，从而减轻痛苦。