震惊！日常饮食中的隐形杀手：加工肉、糖饮料和反式脂肪

一项新的研究表明，即使少量摄入加工肉类、含糖饮料和反式脂肪，也会显著增加患2型糖尿病、缺血性心脏病和结直肠癌的风险。研究人员分析了60多项先前研究的数据，发现每天食用一根热狗就能增加患2型糖尿病和结直肠癌的风险。专家建议减少甚至避免摄入这些食物，并倡导均衡饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物等健康食物。