诱导清醒梦：治疗失眠和噩梦的新科学

科学家们正探索诱导清醒梦治疗失眠和噩梦的可能性。清醒梦是指在睡梦中意识到自己在做梦的状态，研究表明，通过训练，人们可以学习控制清醒梦的内容，甚至与清醒世界进行交流。目前，科学家们正利用脑成像技术和可穿戴设备来研究清醒梦的脑部活动模式，并尝试通过外部刺激诱导清醒梦，以期改善睡眠质量，减轻噩梦的困扰。这项研究为治疗睡眠障碍和心理健康问题提供了新的方向。