衰老的两个阶段：中年生物分子变化如何加速衰退

一项新的研究颠覆了我们对衰老的线性认知，提出衰老并非持续下降，而是以两个阶段的“波浪”形式出现：约40岁和60岁。40岁时，脂质代谢紊乱、慢性炎症和肠道菌群失调导致组织功能障碍；60岁时，免疫衰老、胰岛素抵抗和肾功能下降进一步加剧衰老。研究强调了针对这些生物变化的精准干预措施，例如雷帕霉素和调整GH/IGF-1通路，以延缓衰老进程，延长健康寿命。