信息肥胖危机

文章将信息过载比作食物过剩，指出在当今信息爆炸的时代，我们的大脑像渴望糖分一样渴望信息，而低质量的垃圾信息就像快餐，容易获取且满足了我们的渴望，但缺乏营养，甚至可能上瘾。作者呼吁读者关注自己的信息摄入，区分有用和无用的信息，避免陷入信息肥胖的状态，并提出了一些改善信息饮食的方法，例如培养元认知的习惯、思考信息的长期价值以及找到个人兴趣和目标。