愤怒上瘾：如何摆脱被操纵的愤怒循环

本文探讨了当今媒体环境下“愤怒上瘾”的现象。作者以自身经历为引子，阐述了信息不完整导致的愤怒误判，并指出媒体、政治家和社交平台如何利用算法和利益驱动，将愤怒情绪商业化，形成一个持续的“愤怒循环”。这不仅损害了个人身心健康，更阻碍了真正的社会变革。文章最后提出了三步曲：识别被操纵、规避算法、寻找更有意义的替代活动，来帮助读者摆脱愤怒循环，重新掌控自身情绪和行动。