没有智能手机的一个月的感悟

作者讲述了自己在儿子的提醒下意识到自己过度依赖手机，并尝试使用一个月翻盖手机的经历。作者发现，离开智能手机让自己更专注、更清醒，也更享受无聊，同时减少了焦虑和信息过载。作者还分享了减少使用智能手机的技巧，并呼吁家长关注孩子过度使用手机的问题。