你觉得自己没睡着，但你的大脑可能在告诉你，你睡着了

长期以来，主观性失眠一直困扰着患者和科学家们。最新研究发现，主观性失眠患者在快速眼动睡眠阶段会出现与正常睡眠者不同的脑电波活动。这种被称为“中断性快速眼动睡眠”的现象会导致患者无法体验到深度睡眠，并在醒来后感到疲惫不堪，更容易患上创伤后应激障碍和焦虑症等疾病。研究人员正在探索新的治疗方法，例如睡眠限制和药物干预，以期帮助患者改善睡眠质量。