“身体替身”：提升专注力的新型生产力工具

“身体替身”是一种新兴的生产力策略，通过与他人（线上或线下）一起工作来提升专注力，尤其对患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的人群有效。其原理在于，他人的存在能提供一种外部激励，减少分心，并营造安全感，从而帮助个体完成任务。虽然缺乏长期研究，但其有效性已在一定程度上得到证实，并被认为是药物治疗的补充手段，也适用于患有自闭症或焦虑症的人群。