内在动机：学习的秘密武器

作者分享了自己学习经历的转变，从之前的毫无动力到后来的专注投入。他认为这种动机变化的关键在于“内在动机”，即因活动本身的乐趣而驱动。文章深入探讨了自我决定理论（SDT），解释了自主性、胜任感和归属感这三个关键要素如何影响内在动机。研究表明，奖励有时会适得其反，而自主选择和积极的反馈则能提升内在动机。作者结合自身经历和研究，阐述了如何培养内在动机，并探讨了竞争与内在动机的复杂关系。