灵性：与现实的安心依恋

本文将灵性发展与依恋理论相结合，提出灵性实质上是与现实本身建立安全依恋关系。如同孩童与照顾者建立依恋模式，我们也与存在建立类似模式。安全依恋意味着能够安全地体验任何情绪，信任现实的可靠性，即使在困境中也能回归平静，并知道自己被爱。不安全依恋则可能导致将灵性修行变成自我证明或逃避的方式。作者认为，疗愈的关键在于建立安全感，这先于成长。通过与现实建立安全依恋，我们才能敞开心扉，接纳自身脆弱，最终实现真正的转变。