每日一克Omega-3或可延缓衰老

一项针对700多名老年人的三年期临床试验数据分析显示，每天摄入一克Omega-3脂肪酸可能有助于延缓人类生物衰老速度。研究人员利用表观遗传时钟，发现Omega-3的摄入可使生物衰老速度减缓长达4个月。此外，将Omega-3与维生素D和运动结合使用，效果更佳，对降低癌症风险和预防衰弱具有显著作用。该研究发表在《自然-衰老》杂志上，提示Omega-3或可成为延缓衰老的有效手段。