Freiheit und Hobbys übertrumpfen Erfolg im Streben nach Glück: Eine transkulturelle Studie

Eine groß angelegte Studie in Großbritannien, Indien und der Türkei zeigt, dass die Priorisierung von Freiheit und Hobbys das Wohlbefinden deutlich steigert. Teilnehmer, die „Hedonismus“ und „Selbstbestimmung“ schätzten, berichteten von größerem Glück, während diejenigen, die „Erfolg“ und „Konformität“ betonten, keine solchen Vorteile sahen. Die Priorisierung von Freiheit korrelierte mit einer 13%igen Steigerung des Wohlbefindens und besserer Schlafqualität; die Beschäftigung mit Hobbys führte zu einer 8%igen Steigerung des Wohlbefindens und einer 10%igen Reduktion von Stress und Angst. Die Forschung unterstreicht die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils für die psychische Gesundheit und deutet darauf hin, dass Glück nicht nur aus Erfolg resultiert, sondern auch aus Freiheit und Freizeit.