Luzide Träume: Eine neue Wissenschaft zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Albträumen

Wissenschaftler untersuchen das Potenzial, luzide Träume zu induzieren, um Schlaflosigkeit und Albträume zu behandeln. Luzides Träumen, der Zustand, sich im Schlaf des Träumens bewusst zu sein, kann durch Training erlernt werden, wodurch die Kontrolle über den Trauminhalt und sogar die Kommunikation mit der wachen Welt ermöglicht wird. Forscher verwenden Neuroimaging und Wearables, um die Gehirnaktivität während luzider Träume zu verstehen und sie durch externe Stimuli zu induzieren, mit dem Ziel, die Schlafqualität zu verbessern und Albträume zu reduzieren. Diese Forschung bietet vielversprechende neue Wege zur Behandlung von Schlafstörungen und psychischen Gesundheitsproblemen.