Meine Erkenntnisse nach 12 Monaten Therapie
2025-01-04
Der Autor teilt seine Erfahrungen nach einem Jahr Therapie. Anfangs skeptisch, fand er die Erfahrung sehr hilfreich. Wichtige Lehren sind die Bedeutung eines guten Therapeuten, die Frage an sich selbst „Wie fühlst du dich dabei?“, um Emotionen besser zu verstehen, Gefühle freundlich auszudrücken und die Komfortzone zu verlassen, um Herausforderungen zu meistern. Der Autor betont, dass Selbstreflexion und regelmäßige Praxis entscheidend für persönliches Wachstum sind.
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