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Negative Spiralen durchbrechen: Die drei Cs der Selbstsabotage

2025-09-14

Dieser Artikel untersucht die Mechanismen negativer Spiralen und wie man sie durchbrechen kann, indem man drei Schlüsselphasen identifiziert: Kernfragen, Interpretation (Sinnkonstruktion) und Verfestigung. Anhand anschaulicher Beispiele zeigt der Autor, wie Menschen kleine Ereignisse überinterpretieren, was zu Selbstzweifeln und Angst führt, letztendlich das Verhalten verschlechtert und eine negative Rückkopplungsschleife erzeugt. Der Artikel führt das Konzept der „weisen Interventionen“ ein und schlägt vor, sich proaktiv mit den Kernfragen des Lebens auseinanderzusetzen, um positive Zyklen zu fördern und Glück und Erfolg zu steigern.

Sonstiges

Deepfakes: Verschwimmen die Grenzen zwischen Realität und Fälschung?

2025-05-30

Von frühen Bildmanipulationen Abrahams Lincolns bis zu den heute KI-generierten „Deepfakes“ hat sich die Technologie der Bildfälschung dramatisch weiterentwickelt. KI-Tools demokratisieren die Fälschung und machen die Erstellung überzeugender gefälschter Bilder mühelos. Diese KI-generierten Fälschungen haben keine Referenzen in der realen Welt, wodurch sie unglaublich schwer zu verfolgen sind und Bedenken hinsichtlich der Verbreitung von Lügen und Propaganda in sozialen Medien aufkommen. Deepfakes wurden in der Politik als Waffe eingesetzt, um während Wahlen Desinformation zu verbreiten und Zwietracht zu säen. Experten befürchten, dass wir, wenn sich die Menschen an Deepfakes gewöhnen, anfangen werden, an der Wahrhaftigkeit aller Informationen zu zweifeln, was möglicherweise zu einem Vertrauensverlust und zur Erosion der Demokratie führt. Der Artikel argumentiert, dass Menschen im Zeitalter der Informationsüberlastung eher auf Mythen und Intuition als auf Vernunft vertrauen, wodurch Deepfakes leichter akzeptiert und verbreitet werden.