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Kreatin-Wirkung auf Muskelaufbau möglicherweise überschätzt, so neue Studie

2025-04-02

Eine neue Studie stellt die weit verbreitete Annahme in Frage, dass Kreatin-Supplemente den Muskelaufbau signifikant unterstützen. Eine 12-wöchige klinische Studie mit 54 Teilnehmern, geleitet von der UNSW, fand keinen Unterschied im Zuwachs an fettfreier Muskelmasse zwischen denjenigen, die die empfohlene tägliche Dosis von 5 g Kreatin einnahmen, und einer Kontrollgruppe. Die Studie legt nahe, dass frühere Studien die Wirkung von Kreatin aufgrund methodischer Mängel möglicherweise überschätzt haben, was zu einer Neubewertung seiner muskelaufbauenden Fähigkeiten führt.

Klassifizierung antarktischer Ökosysteme: Ein bahnbrechender Schritt für den Naturschutz

2025-02-10

Eine bahnbrechende Studie hat die erste umfassende Klassifizierung und Karte antarktischer Ökosysteme erstellt, was einen transformativen Fortschritt in unserem Verständnis dieser empfindlichen Umgebungen darstellt. Im Einklang mit der globalen Ökosystemtypologie der IUCN stellt dieser Rahmen die Antarktis in einen globalen Kontext und hebt ihre entscheidende Rolle für die weltweite Biodiversität hervor. Er ermöglicht systematische Risikobewertungen, die strategische Platzierung von Schutzgebieten und die effektive Überwachung von Naturschutzmaßnahmen, was angesichts des sich beschleunigenden Klimawandels und der zunehmenden menschlichen Aktivitäten besonders wichtig ist. Die Studie wurde als Open Access veröffentlicht, die Daten sind frei verfügbar und bilden die Grundlage für eine Rote Liste antarktischer Ökosysteme, um die am stärksten bedrohten Lebensräume zu identifizieren und Schutzstrategien zu entwickeln.